Tingkatkan Fleksibilitas dengan Flexibility Trainer
Flexibility Trainer adalah aplikasi iPhone yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan fleksibilitas dalam waktu 30 hari. Program ini memadukan teknik peregangan aktif dan pasif untuk memberikan hasil yang cepat dan efektif. Dengan fokus pada gerakan seperti split, pengguna dapat memperbaiki fleksibilitas otot hamstring, paha, dan pinggul, sekaligus meningkatkan sirkulasi darah, yang sangat penting bagi mereka yang menjalani gaya hidup sedentari.
Aplikasi ini menawarkan panduan untuk meningkatkan fleksibilitas hanya dalam sepuluh menit sehari, dengan penekanan pada konsistensi dalam rutinitas peregangan. Dirancang khusus untuk pemula, pengguna dapat mengambil waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan mereka. Meskipun bagi pengguna yang lebih berpengalaman, penting untuk menyelesaikan pemanasan dan setiap langkah harian agar tetap bebas dari cedera.
